Coaching personnalisé à Bastia

L'équipe propose des séances de coaching personnalisé, en individuel ou en groupe, au sein du cabinet ou en extérieur (en fonction de la météo et des disponibilités).

Après un bilan personnalisé (sur rendez-vous, exclusivement au cabinet), votre thérapeute vous proposera un programme de travail en fonction de vos antécédants médicaux, de votre état de santé et vos objéctifs personnels.

Vous aurez ensuite la possibilité soit d'intégrer seul ces exercices dans votre pratique sportive quotidienne, soit de venir réaliser ce travail régulièrement au sein du cabinet, soit de réaliser ces séances en extérieur, en individuel ou en groupe, accompagné de votre praticien. Au programme: échauffement, conseils techniques préalables, activité cardiovasculaire (exercices au sol,jogging, vélo, natation...), stretching.